Sağlıklı bir bebek için demir
Büyümek, büyümek ve BÜYÜMEK. Bebeklerin bütün işi budur. Bunun için de demire ihtiyaç duyarlar.
Başlarda bebeğiniz alyuvar üretmek için sizden aldığı demiri kullanır. Yeterince demir olmadığında vücudun kalp, kaslar ve beyin gibi bölümleri riske girebilir.1 Hatta sağlıklı bir beyin gelişimi için demir o kadar önemlidir ki annelerinin demir oranları düşük olan çocukların IQ düzeyleri de düşük olabilir.2 Bebeğin (doğduktan sonra enfeksiyonlarla savaşmasını sağlayan) bağışıklık sistemi de etkilenebilir.2
Demir depoları
Demir bebeklerin yalnızca anne karnındaki gelişimleri için değil, doğduktan sonra büyümeleri için de gereklidir.2 Anne sütünde çok fazla demir bulunmadığından3 bebeğiniz, hamileliğinizin son üç ayında depolanan demiri kullanır. Sağlıklı ve zamanında doğmuş bir bebek, 4-6 aya kadar normal bir şekilde büyümesine yetecek miktarda demire sahiptir.3 Sonrasında ise tükettiği katı gıdalardan ya da mamadan demir almaya başlar. Demir ve doğumdan sonra bebeğiniz hakkında ayrıntılı bilgi almak için “demir ve bebeğiniz” bölümünü inceleyebilirsiniz.
Demir eksikliği anemisi olmasa dahi, demir düzeyleriniz düşük olduğunda bebeğinizin demir depoları etkilenebilir,2 bu nedenle demir açısından zengin bir beslenme tarzı önemlidir.
Gereksiz demir takviyesi sizin için de bebeğiniz için de sağlıklı değildir. Bu nedenle, özellikle de demir eksikliği belirtisi göstermiyorsanız, beslenmenize takviye eklemeden önce her zaman doktorunuzla konuşmalısınız.
REFERANSLAR
- Breymann C.Iron deficiency anemia in pregnancy. Expert Rev Obstet Gynecol. 2013;8(6):587-596. doi:10.1586/17474108.2013.842683.
- a.b. c. d. Rao R, Georgieff MK.Iron in fetal and neonatal nutrition. Semin Fetal Neonatal Med. 2007;12(1):54-63. doi:10.1016/j.siny.2006.10.007.
- a.b. Ziegler EE, Nelson SE, Jeter JM.Iron supplementation of breastfed infants. Nutr Rev. 2011;69 Suppl 1:S71-7. doi:10.1111/j.1753-4887.2011.00438.x.